全コースに含まれるサービス
- パーソナルトレーニング・食事指導
- ウェア・シューズ等トレーニングに必要なアメニティ無料サービス
- ボディペーパー無料サービス
- プロテイン・ドリンク無料サービス
- お子様連れ可能
- 駐車場料金一部負担
- お着替え準備時間を別途15分
※全コース入会金は10,000円別途頂きます。
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妊娠～産後などの流れで、ママの体は関節、筋肉などに大きなダメージを受けてしまいます。
妊娠中はお腹が出てくることで
・腰が反りやすく腰への負担
・お腹が大きくなる過程での腹筋へのダメージ
・胎児の重さによる骨盤底筋のダメージ
上記の過程から出産を行うと、筋力も落ちていて腰を支える体幹は弱まっているのに、出産後はじっくり自分を労わる時間もなく、身体の状態も不調まっしぐらになってしまうんです…
慣れない育児のストレスや睡眠不足、生活習慣の乱れが伴い、さらには赤ちゃんを抱っこしたり、慣れない姿勢での長時間の抱っこや授乳で猫背や貧血とさまざまママの身体はいつでも負担がかかりっぱなしです。
そんなママへの手助けを。
01
産後2～3ヶ月頃から、人により体調が安定しやすくダイエット開始のタイミングであり身体は妊娠前の状態に戻ろうとしており 妊娠中に低下した基礎代謝を取り戻す「ボディーリターン期」ともいわれております。
02
LINOには、ベビーサークル・おもちゃなどベビールームを完備をしております。
安心して運動ができる環境をご提供しております。
03
中学校＆高等学校教諭一種免許(保健体育) 姿勢改善アドバイザー 取得トレーナーがご指導いたします。
毎月限定3名様
月額88,000円【税込】
60分/16回/2ヶ月
3ヶ月〜8ヶ月コースもございます
（※3ヶ月以上のコースは入会金が無料）
出産経験あり
中学校＆高等学校教諭一種免許(保健体育)
姿勢改善アドバイザー取得トレーナーがご指導いたします。
・子育てしながら行いやすい食事方法
・ホルモンバランスの整え
・セッション
・産前の体型を取り戻す一人ひとりに合わせたトレーニング指導。
・肩こり、腰痛、股関節に対するケア
・予防・対策にもアプローチ
・お産経験トレーナーがサポートいたします。
中学校＆高等学校教諭一種免許(保健体育)
姿勢改善アドバイザー取得トレーナーが寄り添いご指導いたします。
※全コース入会金は10,000円別途頂きます。
肩こりがある
授乳をやめたら太ってしまった
ストレッチや着圧スパッツを履いてもむくみが取れない
妊娠中で活動量が減り、体力が落ち疲れやすくなった
赤ちゃんのお世話で硬くなりがちな筋肉を緩和を優先に運動や栄養バランス、正常な姿勢に戻す、それに伴う予防・対策が必要なんです。身体に不調がある中でお世話をするのは大変なことです。
逆に快調であれば、運動も日常生活も元気にアクティブになりやすい。
この点からLINOは毎日大変なママさんにダイエット、ボディメイク、姿勢改善から産後特有のお悩みを改善へご指導させて頂き元気でキレイなママへ導かせていただきます。
公式LINEからでもお申込できます！
↑↑こちらをクリック！！↑↑
無料カウンセリングの目安 → 約60分～90分
体験パーソナルトレーニング → 30分
無料カウンセリングと体験パーソナルトレーニングの両方をご希望の方は
90分程を目安にお申込みください。
※体験パーソナルトレーニングももちろん「無料」ですのでご安心ください
※営業全般お問い合わせはお断りしております
東京都八王子市にあるパーソナルトレーニングジムLINOは駅から徒歩2分で完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムです。大手パーソナルトレーニングジム出身でダイエット・ボディメイクのプロのトレーナーが在籍しております。また、女性にも通やすいパーソナルジムとして展開しております。
Copyright @personal training gym LINO