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スタッフブログ

【姿勢改善】

こんばんは!
パーソナルトレーニングジムLINOです☀🌴
本日の投稿内容は、LINO魅力のひとつである

「姿勢改善」についてご紹介します

写真のお客様は立位(立ち姿勢)での姿勢チェックの時
右肩が下がり肩の高さが違っていました。
仰臥位(仰向け)でのチェックでも、足の開き方が左右違ったり

股関節の可動域も左右で違いました😢

臀筋の凝りも酷く、ケアしないと

お体の歪みが改善されません❗️

こちらのお客様は右肩が下がっていますが

必ずしも「肩周辺の歪みが原因!」という訳ではございません❗️

実際に左右差を見たところは骨盤脚の歪みが原因でした!

特に凝りの目立つ臀筋をリリースしトレーニングに入ることで

姿勢が整った状態から体を動かす事ができるので非常に大切ですね!

何よりも、自分では感じられ部分を客観的に見てみると変化に気づく事が

できるのLINOではこの部分も重要視しております

また、たった1回だけでは改善はされませんので

継続して私たちが行い

お客様がしっかりご自宅でもお伝えしたケアをやり続けていただいた結果

2週間程で自然と肩の位置が正しい位置に近づきました✨

歪みがあるとそれをサポートするために筋肉が使われ

筋肉に疲労が溜まると凝ってしまいます💦
そこから歪みは冷え性や便秘、腰痛など

お身体に悪影響を及ぼすのです😭
LINOではトレーニングや食事のサポートだけではなく

姿勢の面でも歪みなど根本まで改善に導きます✨

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スタッフブログ初めました【ジム紹介】

【ご報告】

こんばんは!

パーソナルトレーニングジムLINOです!

この度、2月1日より東京都八王子市にパーソナルトレーニングジムをオープンさせて頂いております!

JR八王子駅北口徒歩2分京王八王子駅徒歩7分の場所に位置しアクセス地域1番だと思いま☝

また、駐車場隣接(駐車料金一部負担)。バイク、自転車は店舗前駐車OK

「LINO 」とはハワイ語で「光り輝く」を意味し

すべてのお客様に輝く未来、お身体をご提供しようという思いから命名致しました☀🌴

健康をデザインするをコンセプトにダイエット・ボディメイクはもちろん「筋トレをすれば痩せる」「カロリーを下げれば体重が落ちる」など偏った考えから”なぜそうなのか?””本当に体重、脂肪を落とすだけなのか?”など私達が様々な観点から原因追求し改善するサポートをさせて頂きます。

人生100年代。

皆様が健康を手に入れ少しでも長く元気に過ごせる生活を手に入れて頂きたいと心より願っております。

無料体験・カウンセリングを募集は随時受け付けておりますので

皆さんのお悩みをぜひお聞かせください。

最後までお読み頂きありがとうございました。
それでは次回はダイエット・ボディメイク情報等
でまたお会いしましょう☺