
【美肌作りに重要なビタミンとは?】
結論:ビタミンC
前回の投稿ではでは「免疫」をテーマにお伝えしましたがビタミンCの効果はこれ だけでは留まらず肌にも大きく
好影響をもたらします☺
免疫編はかこちらから↓
【ビタミンCの免疫効果】
【ビタミンCの免疫効果】
⬛︎美容(肌)
シワやシミの原因となるのは「メラニン」となってきます。 このメラニンの生成を抑えてくれるのがビタミンCです。
メラニンはアミノ酸(タンパク質) の一種であるチロシンから作られますが、 チロシンがメラニンに変換される時に“チロシナーゼ” という酵素が発生しますがこれを阻害してるのがビタミンC。
またコラーゲン合成にもビタミンCが活躍してくれ年齢共に低下す るハリや弾力を防いでくれる
効果もあります。その他骨や腱、関節までにも効果がございます!
⬛︎抗ストレス作用
ストレスが過剰に掛かりすぎると肌のターンオーバー(
お肌は内面からも改善できるんです!!!
ぜひご参考にしてみてくださいね☺
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