【 ボディメイク中に飲めるドトールコーヒー 】
ちょっとした休憩の時や
お友達とお話タイムや勉強タイムに
ドトールにはいきますか？
代表的なスターバックスの次にシェア率の高い「ドトールコーヒー」
実はダイエット中でも罪悪感なしで美味しい飲み物が
沢山あるんです
そこで！！！
ボディーメイク中に飲めるものを
ピックアップしてみました
アイスドリンク
アイスコーヒー 12 kcal
タンパク質0.8 g脂質0.0 g糖質2.2 g
アイスカフェラテ 51 kcal
タンパク質2.8 g脂質2.4 g糖質4.8 g
アイスロイヤルミルクティー 68 kcal
タンパク質4.0 g脂質3.4 g糖質6.0 g
アイス豆乳ラテ 82 kcal
タンパク質4.4 g 脂質4.7 g 糖質5.6 ｇ
ホットドリンク
アメリカン/ブレンド コーヒー 7 kcal
タンパク質0.2 g 脂質0.0 g 糖質1.4 g
豆乳ラテ 88 kcal
タンパク質4.6 g 脂質4.8 g 糖質7.8 g
カフェ・ラテ 93 kcal
タンパク質4.9 g 脂質4.8 g 糖質7.8 g
ロイヤルミルクティー 116 kcal
タンパク質6.2 g 脂質6.1 g 糖質9.1 g
豆乳はカロリーが低いと思っている方が多いですが、
牛乳と大きく差はありません
️
️カロリーや糖質が気になる方は、
できる限りシンプルで甘みの少ないものを
選択することをオススメします
スターバックスのように「フラペチーノ」はありませんので
種類は減りますが、ダイエット中でもブラックコーヒーしか飲めない…。
なんてことはないんです☺
ぜひ、お仕事の合間、ご友人とのカフェタイムなどつかの間のひと時を
ぜひ、お仕事の合間、ご友人とのカフェタイムなどつかの間のひと時を
様々なコーヒーで楽しんでくださいね☺
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