【もう迷わない】焼肉の選び方3選！！！
皆さん大好きな焼肉！！行く方多いと思います 焼肉って美味しいですよね🥓 でもでも、ダイエット中何を選べば良いか 悩む事ありませんか？ そこで！！！ 「ダイエット中の方に必見」 今回はカテゴリー分けを3選にしてにまとめ […]
【危険】夏場は水ばかり飲むな！！！
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムLINOです☺ 暑い日々が続きますね。。。 もう夏はすぐそこ！という感じですが皆さん夏場は汗もかいて水分補給の頻度もあがりますよね。 ここで皆さん「お水ばかり飲んでないですか？」 […]
【撃退】ポッコリお腹
こんばんは！ 皆さんお腹ぽっこり気になっていませんか？？ もしかして ビールっ腹？胃下垂？ なになに？？ 【結論】 原因の1つは 「筋力不足」です 内臓を支える筋肉が弱いため、 お腹がぽっこり出てしまうのです もちろん、 […]
